أفضل 10 نصائح حول الأبوة والأمومة
الأبوة والأمومة ليست سهلة. الأبوة والأمومة الجيدة هي عمل شاق. هذه النصائح العشرة الجيدة عن الأبوة والأمومة سوف تساعدك جيدا.
ما الذي يجعل الوالدين صالحين؟
الوالد الجيد هو الشخص الذي يسعى جاهداً لاتخاذ القرارات في مصلحة الطفل. لا يتم تحديد ما يصنع الوالد العظيم من خلال تصرفات الوالدين فقط ، ولكن أيضًا نيتهم. لا يجب أن يكون الوالد الجيد مثاليًا. لا أحد كامل. لا يوجد طفل مثالي أيضًا … من المهم وضع ذلك في الاعتبار عندما نضع توقعاتنا.
فيما يلي 10 نصائح حول كيفية أن تصبح أبًا أفضل ، وتعلم مهارات الأبوة والأمومة الجيدة ، وتجنب الأبوة والأمومة السيئة. كثير منهم ليسوا سريعين أو سهلين. ولكن لا يمكن لأحد أن يفعلها جميعها طوال الوقت. ولكن إذا كان بمقدرتك الاستمرار في العمل على النصائح الواردة في هذه المقالة ، على الرغم من أنك قد تفعل جزءًا فقط من هذه النصائح لبعض الوقت ، فستظل تتحرك في الاتجاه الصحيح.
كيف تكون والدًا جيدًا – أهم 10 نصائح للأبوة والأمومة
رقم 1 : كن قدوه جيده
المشي سيرا على الأقدام. لا تخبر طفلك او طفلتك بما تريده أن يفعله. فقط اظهر لهم ذلك.
الإنسان نوع خاص جزئيًا لأنه يمكننا التعلم عن طريق التقليد . نحن مبرمجون لنسخ ما يفعله الاخرون لفهمها ودمجها في تصرفاتنا. الأطفال على وجه الخصوص ، يشاهدون كل ما يفعله آباؤهم بعناية فائقة.
لذا ،كن الشخص الذي تريد أن يكون طفلك – احترم طفلك ، أظهر له السلوك الإيجابي والمواقف ، وكن متعاطفًا مع مشاعر طفلك وسيحذو طفلك حذوها.
رقم 2: أحبهم وعبر عن حبك خلال تصرفاتك
اظهر حبك لهم
ليس هناك شيء مثل حب طفلك أكثر من اللازم. حبك لهم لا يمكن أن يفسدهم. فقط إن ما تختار أن تفعله (أو تعطيه) باسم الحب هو السبيل الوحيد إلى أشياء مثل التساهل المادي ، والتسامح ، والمبالغة في الحماية . عندما يتم تقديم هذه الأشياء بدلاً من الحب الحقيقي ، عندها يكون لديك طفل مدلل.
يمكن أن تكون محبتك لطفلك أمرًا سهلاً مثل احتضانه أو قضاء بعض الوقت معه والاستماع إلى مشاكله بجدية كل يوم.
ظهار أفعال الحب هذه يمكن أن يؤدي إ إلى إطلاق هرمونات الشعور بالسعاده مثل الأوكسيتوسين. يمكن لهذه المواد الكيميائية العصبية أن تجلب لنا إحساسًا عميقًا بالهدوء ، والدفء العاطفي والرضا من هؤلاء الأطفال ، سوف يطور المرونة ناهيك عن علاقة أوثق معك.
رقم 3 : ممارسة الأبوة والأمومة الإيجابية الثابتة
يولد الأطفال بحوالي 100 مليار خلية دماغية (خلايا عصبية) ذات وصلات قليلة نسبيًا. هذه الروابط تخلق أفكارنا ، وتقود كل أفعالنا ، وأيضا تشكل شخصياتنا وتحدد بشكل أساسي من نحن. يتم إنشاؤها وتقويتها و “نحتها” من خلال تجارب عبر حياتنا.
- امنح طفلك تجارب إيجابية. سيكون لديهم القدرة على تجربة هذه التجارب الإيجابية بأنفسهم وتقديمها للآخرين.
- اذهب الى المنتزه. اضحك مع طفلك. اركب في نوبة غضب عاطفية. حل مشكلة مع الموقف الإيجابي.
لا تؤدي هذه التجارب الإيجابية فقط إلى إنشاء روابط جيدة في دماغ طفلك ، ولكنها أيضًا تشكل ذكرياتك التي يحملها طفلك مدى الحياة. عندما يتعلق الأمر بالانضباط ، أعتقد من الصعب أن تظل إيجابيًا. لكن من الممكن ممارسة التأديب الإيجابي وتجنب الإجراءات العقابية.
كونك أبًا صالحًا يعني أنك بحاجة إلى تعليم طفلك أخلاق الصواب والخطأ. وضع الحدود والاتساق هي مفاتيح الانضباط الجيد. كن لطيفًا وحازمًا عند تطبيق هذه القواعد. ركز على السبب وراء سلوك الطفل. واجعلها فرصه للتعلم من آجل المستقبل ، بدلاً من معاقبته علي الماضي.
رقم 4 : كن آمنًا لطفلك
اجعل طفلك يعرف أنك ستكون دائمًا معه وبجانبه من خلال الاستجابة لإشارات الطفل والاحساس بإحتياجاته. دعم وتقبل طفلك كفرد. كن انت الملاذً الدافئ والآمن لطفلك ليستكشف منه.
يميل الأطفال الذين يتم تربيتهم من قبل آباء مستجيبين باستمرار إلى تطوير تنظيم عاطفي أفضل وتنمية المهارات الاجتماعية ونتائج الصحة العقلية .
رقم 5 : تحدث مع طفلك وساعد عقله على الاندماج
يعرف معظمنا بالفعل أهمية التواصل. التحدث إلى طفلك والاستماع إليه جيدًا أيضًا من خلال الحفاظ على خط اتصال مفتوح بينكم، سوف تتمتع بعلاقة جيده مع طفلك وسيأتي إليك عندما تكون هناك أي مشكلة. ولكن هناك سبب آخر للتواصل أنك تساعد طفلك على دمج أجزاء مختلفة من دماغه.
الاندماج مشابه لجسمنا حيث تحتاج الأعضاء المختلفة إلى التنسيق والعمل معًا للحفاظ على جسم صحي. عندما يتم دمج أجزاء مختلفة من الدماغ ، يمكن أن تعمل بشكل متناغم ككل ، مما يعني عدد أقل من نوبات الغضب ، والمزيد من السلوك التعاوني ، والمزيد من التعاطف ، وتحسين الصحة العقلية .
للقيام بذلك ، تحدث من خلال التجارب المقلقة. اطلب من طفلك أن يصف لك كل ما حدث وكيف شعر أو شعرت بتطوير تواصل منسجم.
ليس عليك تقديم الحلول. لست بحاجة إلى الحصول على جميع الإجابات حتي تكون أبًا صالحًا. لكن مجرد الاستماع إليهم وهم يتحدثون معك وطرح أسئلة توضيحية سيساعدهم كثيرا على فهم تجاربهم ودمج الذكريات.
رقم 6 : تأمل في طفلك
يرغب الكثير منا في تربية الأبوين بشكل مختلف عن والدينا. حتى أولئك الذين نشأوا تنشئة جيدة وطفولة سعيدة قد يرغبون في تغيير بعض جوانب كيفية تربيتهم. لكن في كثير من الأحيان ، عندما نفتح أفواهنا ، نتحدث تمامًا مثلما فعل آباؤنا.
التفكير في طفولتنا هي خطوه نحو فهم سبب كوننا أبوين بالطريقة التي نتصرف بها. عندنا ترغب في تغيير بعض الاشياء قم بتدوينها وفكر في كيفية فعل بذلك بشكل مختلف في سيناريو حقيقي. حاول أن تكون يقظًا وتغير سلوكك في المرة القادمة التي تظهر فيها هذه المشكلات.
لا تستسلم إذا لم تنجح في البداية. لأن الأمر يتطلب ممارسة ، والكثير من الممارسة لتغيير بوعي أساليب تربية الطفل.
رقم 7 : انتبه لرفاهيتك
الآباء بحاجة إلى الراحة أيضا.
في كثير من الأحيان ، نترك أشياء مثل صحتكم أو صحة زواجكم في الخلف عند ولادة أول طفل. إذا لم تهتم بهم ، فستصبح مشاكلك أكثر في المستقبل . خذ وقتك لتقوية العلاقة بزوجك / زوجتك.
الآباء المرهقون هم أكثر عرضة للقتال. لا تخف من طلب مساعدة الأبوة والأمومة. إن الحصول على بعض الوقت لي للعناية الذاتية أمر مهم لتجديد شباب العقل.
كيف يمكن للأبوين الإعتناء بأنفسهم جسديًا وعقليًا سيحدث فرقًا كبير جدا في الأبوة والأمومة والحياة الأسرية بالكامل . إذا فشلت هاتان المنطقتان ، بالطبع سوف يعاني طفلك أيضًا.
رقم 8: لا تصفعي ، مهما كان الأمر.
لا شك ، بالنسبة لبعض الآباء ، يمكن أن يؤدي الضرب على الأرداف إلى امتثال قصير المدى والذي يكون في بعض الأحيان بمثابة راحة يحتاجها الآباء بشدة.
ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لا تعلم الطفل الخطأ من الصواب. إنها تعلم الطفل الخوف من العواقب الخارجية فقط . ثم يتم تحفيز الطفل على تجنب الإمساك به بدلاً من ذلك.
إن صفع طفلك على جسده يجعله نموذجًا لطفلك أنه يستطيع حل المشاكل عن طريق العنف . الأطفال الذين يتعرضون للضرب أو الصفع يكونون أكثر عرضة للقتال والعنف مع الأطفال الآخرين. هم أكثر عرضة لأن يصبحوا متنمرين ويستخدمون العدوان اللفظي أو الجسدي لحل النزاعات. في وقت لاحق من الحياة ، من المرجح أيضًا أن تؤدي إلى الانحراف والسلوك المعادي للمجتمع ، والعلاقات الأسوأ بين الوالدين والطفل ، ومشكلات الصحة العقلية ، وضحايا العنف المنزلي أو المعتدين .
هناك مجموعة متنوعة من البدائل الأفضل للانضباط والتي ثبت أنها أكثر فاعلية ، مثل الانضباط الإيجابي (النصيحة رقم 3 أعلاه) والتعزيز الإيجابي.
رقم 9: احتفظ بالأشياء في منظورها الصحيح وتذكر هدف الأبوة والأمومة
ما هو هدفك من تربية الطفل؟
إذا كنت مثل معظم الآباء ، فأنت تريد أن يكون أداء طفلك جيدًا في المدرسة ، وأن يكون منتجًا ، وأن يكون مسؤولاً ومستقلاً ، وأن يكون محترمًا ، ويتمتع بعلاقات هادفة معك ومع الآخرين ، وأن يكون مهتمًا ورحيمًا ، وأن يكون سعيدًا وصحيًا ومرضيًا الحياة.
لكن كم من الوقت تنفق على العمل نحو تلك الأهداف ؟
إذا كنت مثل معظم الآباء ، فإنه من المحتمل أنك تقضي أغلب الوقت في محاولة قضاء يومك. بدلاً من مساعدة طفلك على الازدهار ، تقضي معظم الوقت فقط في محاولة البقاء على قيد الحياة!
لكي لا تدع نمط البقاء يسيطر على حياتك ، في المرة القادمة تشعر بالغضب أو الإحباط ، تراجع. فكر فيما سيفعله الغضب والإحباط من أجلك أو طفلك. وبدلا من ذلك ، إيجاد السبل لتحويل كل تجربة سلبية إلى فرصة تعلم له.
إن قيامك بذلك لن يساعدك, فقط في الحفاظ على منظور صحي ، ولكنك تعمل أيضًا على بناء علاقة جيدة مع طفلك وهي أحد أهدافك الأساسية في الأبوة والأمومة.
رقم 10: اتخاذ نهج مختصر باستخدام النتائج في أحدث بحوث علم النفس وعلم الأعصاب
بواسطة طرق مختصرة ، أنا لا أعني اختصار طفلك. ما أعنيه هو الاستفادة مما يعرفه العلماء.
الأبوة والأمومة هي واحدة من أكثر المجالات بحثا في علم النفس. العديد من تقنيات الأبوة أو الممارسات أو التقاليد تم بحثها علمياً أو التحقق منها أو تنقيحها .
واستخدام المعرفة العلمية ليس بطبيعة الحال استراتيجية واحدة تناسب الجميع. كل طفل مختلف. حتى في إطار أفضل أسلوب أبوي ، يمكن أن يكون هناك العديد من الممارسات الأبوية الفعالة التي يمكنك اختيارها وفقا لمزاج طفلك.
على سبيل المثال، إلى جانب الضرب، هناك العديد من البدائل الأفضل، مثل إعادة التوجيه، والاستدلال، وإزالة الامتيازات، والوقت، وما إلى ذلك. يمكنك اختيار طريقة التأديب غير العقابية التي تعمل بشكل أفضل لطفلك.
بطبيعة الحال ، يمكنك أيضاً أن تختار استخدام أساليب الأبوة والأمومة “التقليدية” أو “المدرسة القديمة” (على سبيل المثال الضرب) ، وربما تظل النتيجة “نفسها”.
ربما يكون طفلك محظوظًا وليس لديه مثل هذه الثغرات. قد يكون مرن بغض النظر عن مدى قسوة معاملة الآباء لأطفالهم.
لكن قد لا يكونون كذلك.
لذلك لا يمكن التقليل من أهمية الأبوة والأمومة. قد يتطلب اتخاذ هذه «الاختصارات» المزيد من العمل من جانبك على المدى القصير، ولكن يمكن أن يوفر لك الكثير من الوقت والعذاب على المدى الطويل.
الأفكار النهائية حول الأبوة والأمومة
الشيء الجيد هو أنه على الرغم من صعوبة الأبوة ، إلا أنها مجزية جدًا أيضًا. والجزء السيئ هو أن المكافآت تأتي في الغالب في وقت متأخر بعد العمل الشاق. ولكن إذا بذلنا بعض الجهد الآن ، بالطبع سوف نجني الثمار في النهاية ولن يكون لدينا شئ نأسف عليه.
الأبوه السعيدة
