هل يمكن لمُنَقّي الهواء تحسين صحة الرئة والقلب؟
الفوائد قد تتجاوز مجرد التنفس
لا يوجد ما هو أجمل من الشعور بالقدرة على التنفس بسهولة، خاصةً لمن يعاني من مشكلات في الرئة أو القلب. وهنا تأتي أهمية مُنَقّي الهواء. قد يساعد تركيب مُنَقّي هواء في منزلك أو مكتبك على تحسين تنفسك، ولكن هل يمكن أن يحسن أيضًا من صحة قلبك؟
العلاقة بين جودة الهواء والصحة
وفقًا لطبيبة الرئة راشيل تاليرسيو، دكتوراه في الطب، يمكن أن تسبب تلوث الهواء أو تؤدي إلى تفاقم الأعراض التنفسية مثل صعوبة التنفس والسعال واحتقان المسالك الهوائية العلوية، كما أن لها علاقة بأمراض القلب. توضح د. تاليرسيو: “السموم المحمولة في الهواء تعتبر مهيجة. تمتلك تركيبات كيميائية تؤدي إلى تغييرات في كيمياء الدم، مما يسبب آثار صحية سلبية.”
تدعم الأبحاث هذا الادعاء. على سبيل المثال، حددت إحدى الدراسات وجود علاقة بين تلوث الجزيئات الهوائية ومرض الشريان السباتي، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية. وأبرزت دراسة أخرى أن التلوث يعد أحد عوامل الخطر الرئيسية للأمراض المزمنة. وتضيف: “من خلال القضاء على بعض تلك الجزيئات في الهواء وتقليل التعرض، من المحتمل تقليل الآثار الصحية.”
كيف يمكن لمُنَقّي الهواء تعزيز صحتك؟
تتعلق العديد من فوائد مُنَقّي الهواء بشكل أساسي بصحة الرئة، وخاصةً للحالات مثل الربو. تشير د. تاليرسيو إلى أنه “من خلال تصفية الجزيئات الدقيقة، يساعد المُنَقّي على تنقية الهواء الذي تتنفسه وتقليل التأثيرات السلبية المحتملة للتلوث. لقد ثبت أن المُنَقّيات تغير كيمياء الدم بطريقة قد تفيد صحة القلب أيضًا.”
تشير عدة دراسات إلى أن استخدام مُنَقّي الهواء يمكن أن يؤدي إلى تحسينات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. على سبيل المثال، وجدت دراسة صغيرة شملت 35 طالبًا جامعيًا صينيًا أن مُنَقّي الهواء حسن جودة الهواء من خلال تقليل الجزيئات الدقيقة بنسبة 57%. وكانت هناك تحسينات في مستويات ضغط الدم ووظائف الرئة بين الطلاب. كما وجدت دراسة أخرى أن فلاتر الهواء HEPA الداخلية حسنت الصحة التنفسية لدى الأفراد الذين يعانون من الربو.
ومع ذلك، تحذر د. تاليرسيو من أنه لا توجد بيانات طويلة الأجل تشير إلى أن مُنَقّي الهواء يقلل من مخاطر السكتات الدماغية أو النوبات القلبية أو معدلات الوفيات. وتقول: “هذه هي النقاط النهائية التي تبحث في التغييرات في كيمياء الدم التي يمكن مراقبتها وقد توفر فوائد للقلب. ومع ذلك، لم يتم إجراء مثل هذه الدراسات بعد.”
من يمكنه الاستفادة من مُنَقّي الهواء؟
نظرًا للاحتملات العالية لتكاليف مُنَقّي الهواء، من المهم استشارة متخصص في الرعاية الصحية لتقييم من هم الأكثر احتمالًا للاستفادة منه. من المتوقع أن يحصل مستخدمو مُنَقّي الهواء على أكبر فوائد صحية في المناطق التي تعاني من تلوث هواء كبير، مثل المدن ذات جودة الهواء السيئة أو القريبة من مصادر تلوث رئيسية.
تشير د. تاليرسيو إلى أن “الفوائد قد تكون أكثر وضوحًا أيضًا في الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات قلبية أو رئوية.” يمكن أن تساعد هذه الأجهزة بشكل خاص أولئك الذين يعانون من أمراض قائمة تؤثر على الرئة مثل الربو والتليف الكيسي واضطرابات الجهاز المناعي. إذا كنت تواجه صعوبة في محاربة العدوى، فقد يكون الاستثمار في مُنَقّي الهواء خيارًا حكيمًا.