3 نصائح مجربة لنمو شعرك لفترة أطول
3 نصائح مجربة لنمو شعرك لفترة أطول
بالنسبة لأولئك الذين يحبون الحصول على شعر طويل أو يرغبون في نمو شعر طويل ، من الضروري أن توفر لشعرك الظروف المثلى لنمو صحي. من المهم تجنب ارتكاب الأخطاء الشائعة التي قد تؤخر نمو الشعر الذي نمت بالفعل أو تضر به. فيما يلي ثلاث نصائح يمكن أن تسرع من نمو شعرك وتزيد من احتفاظك بالطول.
الابتعاد عن الحرارة: تطبيق الحرارة المباشرة مضر جدًا لشعرك
دعونا نواجه الأمر ، درجات الحرارة المرتفعة من مكواة التجعيد أو مجففات الشعر أو حتى المكواة المسطحة قد تصنع المعجزات لترويض بنية شعرك – ولكن على الجانب السلبي فهي تساهم فقط في إتلاف شعرك والتسبب في الكثير من التقصف. ببساطة ، تجنب استخدام المواقف الحرارية وخاصة الأشعة فوق البنفسجية من الشمس والأجهزة التي تعمل بالحرارة كلما استطعت ، وإذا كان لا بد من استخدامها ، فقم بمعايرة مستوى الحرارة إلى أدنى مستوى ممكن.
يساعد تناول الأطعمة الصحية على نمو الشعر. تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات
يبدو أن مزايا الأكل الصحي لا حصر لها ، ومن أبرزها تحسين نمو الشعر. قد يكون تقليل مستويات السكر والدهون المصنعة والأطعمة المصنعة التي تتناولها إلى الحد الأدنى ، مع زيادة كميات الخضار الورقية والفواكه الطازجة التي تتناولها اقتراحًا رائعًا. في الواقع ، سيشجع القيام بذلك نمو الشعر الأمثل من الداخل إلى الخارج مع تقوية كل خصلة من الشعر بمرور الوقت. التأكد من تناول البروتينات الصحية سيضمن أيضًا حصول شعرك على الأحماض الأمينية التي يحتاجها لصنع الكيراتين ، وهو البروتين الذي يتكون منه شعرك.
استخدم مكيفات الشعر الطبيعية والعضوية
اصنع مكيفات الشعر الخاصة بك باستخدام مكونات طبيعية يمكنك أن تجدها في مطبخك. يجب عليك اختيار وصفات بسيطة تلبي الاحتياجات الخاصة لشعرك. الفواكه مثل الأفوكادو مليئة بالدهون الطبيعية التي تعمل كمرطبات ومكيفات جيدة. البيض مليء بالبروتينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تقوي فروة الرأس وتعزز قوة كل خصلة شعر. لذلك ليست هناك حاجة حقًا إلى إنفاق الأموال على منتجات الشعر باهظة الثمن عندما تكون المكونات الأساسية المطلوبة رخيصة ومتوفرة بسهولة.
شاهد أيضا